war-20191010-091340-000.jpg 트럼프 드립력 수준
 

트럼프 드립력 수준

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Posted by 연천푸르
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피부가 보들보들 해져요 1일1팩 강추!! | 진짜 마스크팩 성애자라
매일 1일1팩 하거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ^^
이거슨 막걸리 마스크팩이래서 첨엔 뭐지 궁금해서 사봤는데
아주 상세에서 나온거처럼
앰플 한통 다부었는지
앰플용량이 가득해요 ㅋㅋ뚝뚝 흘러내릴정도로 용량이 많아요 !

팁이라면 마스크팩 붙이기 전에 팩아래에 앰플 고여있는거
얼굴이랑 목에 펴바르고
마스크팩 붙이고요 ㅋ
그래도 남은 앰플로 팔이랑 다리랑 로션처럼 다발라요

옥수수시트라 그런지 밀착력도 좋고
향은 이름처럼 막걸리냄새일줄 알았는데
쌀향이에요 ㅋㅋㅋㅋ아침햇살향^^

거부감없어서 좋아영ㅋㅋㅋㅋ1일1팩으로 제격임!!!
밤에 자기전에 붙이고나면 다음날 얼굴 엄청 촉촉하다구요!!

블로거처럼 손등에 올리고 후기사진찍었는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찍는 와중에도 앰플 흘러요ㅠㅠ
용량최고..!
그래서 찍자마자 얼굴에 바로 붙여버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
모두들 요거 쓰시면 제말 공감하실듯^.^
암튼 써보시라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


촉촉 보습 미백 둘다되구 좋네요 ㅋ 굳 | 붙이고 나서 피부진짜 뽀얗게된느낌 ㅋㅋㅋ

1일1팩 매일 싼거라도 하자 하고 팩하다가
돈들여삿는데 ㅋㅋ 역시 돈값하네요 ㅋㅋ
보습두 넘좋구 양두 엄청많이서 ㅋㅋㅋ

둘이써도될듯 ㅋㅋㅋ

막걸리라 뭥미햇는데 쌀팩이랑 똑같은거같구
피부가 아침햇살먹는느낌???
ㅋㅋㅋ 향이 진짜 아침햇살 ㅋㅋㅋ

그래서 그런가 미백에서 효과좋구
촉촉하구 안끈적이네요

팩하고 끈적끈적 머리카락붙고하는거 진짜 싫은데
이거는 촉촉하고 부드럽고 밀키한타입이라 좋네요 ㅋ

나너무 극찬해쥬는거같은데 ㅋㅋ 사은품이라도 받아야겟네이거 ㅋㅋ


한번 써보면 100% 또 삼! 말이 필요없음! | 말이 필요없음.

화해어플보고 올리브영 제품중에서 제일 좋다길래 사봤는데

이건 뭐…..그냥 마스크팩의 끝판왕인듯

향은 막걸리향 아님 ㅋㅋㅋ 쌀향!

일단 다른 마스크처럼 안에 액체가 아니라 진짜 화장품 에센스가 가득 들었음

50ml나 들었다는데 그게 진짜 그냥 화장품을 통째로 넣은거임

밤에 하고자면 다음날 피부가 뽀송뽀송해지고 피부결이 달라짐.

이건 그냥 말이 필요없는 평생템!


향도 좋고 어마어마한 앰플용량! 미백효과도 좋음 | 뽀얀 에센스가 피부 속 깊이 미백+영양을 줌

요즘 드럭스토어에서도 유명한 팩들을 많이
써보는 중인데 모두 앰플이 금방 날라가서 팩을 해도 후에
건조함이 장난 아니더라구요. 근데 막걸리팩은 쫀쫀한 느낌이 오래가고
어마무시한 고농축 앰플양이 장난 아니였어요! 뽀얀 앰플이 많아 팩 사용 하고도 바디에 발라보니 뽀얀 앰플만큼 미백 효과가 있었어요~


W피부연구소 자연발효 곡물 막걸리 마스크 시트, 5개입, 1개곡물 막걸리 마스크 팩이라 그런지 구수한 향이 올라와서 좋아요ㅋㅋ 시트도 부드럽고 안에 앰플양이 엄청많더라구요ㅋㅋ 얼굴에 팩하고도 넘쳐 흐르더라구요~ 그래서 팔다리에도 다 발랐습니다.
요즘 싼팩들이 워낙 많아서 좀 비싼거 같긴하지만 이정도 양에 사용해보니깐 비싼값 하는거 같습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ


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마음에 들어요~^^ | 예쁘고 좋아요
풍선 입구에 고무줄로 묶어놨던데 그게 좀 번거로웠어요
아무튼 아주 마음에 듭니당


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예쁜데 보온기능은 그닥.. | *구매이유*
이번에 시댁에 아기 데리고 가는데
아기 이유식. 우유 담으려고 구매했어요.
사실 디자인도 이쁘고 평이 좋기에 기대한 것도 있습니당.

*디자인*
디자인은 너무 예쁘고 각이 딱딱 잡혀서 넘 예뻐요
자크 잠궜을때 옆에서보면 삼각형 모양이구요.(잠그지않았을땐 사각형)
자크부분이 오른쪽 끝에 길죽하게 삐져나오지만..ㅎㅎ
안으로 접어 넣어버리면 안보여요.
북유럽풍 느낌으로 들고다니기 너무 예쁘고 좋아요.

*편리성*
어깨에 매지 못해 아쉽네요.ㅎ손가방이에요.
바닥이 엄청 튼튼해서 좀 무겁게 넣어도 밑으로 내려앉지 않아요.
안에 흰색 망이 있어 아기 숟가락 넣기가 편해요.
더블하트 젖병으로 딱 8개 정도 들어가요.(가로4개.세로2줄하고 세로넓이도 조금 남아요.)

*보온기능*
보온.보냉 기능은 좀..제 기능을 충실히 하진않는것같네요.
일반 가방보다 조금 더 나은 정도?
일반 은박지처럼 싸여있는 보온가방보다 이뻐보여서
이걸로 구매했는데 제가 바보였네요.ㅠㅠ

참고로 제가 사용한 계절은 겨울 이고요
밖에 영하 10도 정도 되서 그런가
조금 뜨겁다 싶을 정도로 분유 타서 밖에나갔는데
2시간만에 분유가 냉장고 넣은듯 차가워졌어요.
이런 추운 날씨엔 제대로 보온하시려면
가방안에 이 보온가방을 넣어야할것같아요.(이중으로)

그리고 봄.가을같은 경우에는 충실히 제 기능을 할 것으로 보이고요
(신선한 샐러드. 우유 등..)
뜨거운 여름엔 얼음 같이 온도가 많이 낮은 식품은
조금 힘들것같은 느낌이 팍 드네요.
아직 사용은 못해봤지만…

보온가방인데 보온이 잘되어야죠.
그래서 별 두개 뺏습니다.
역시 은박지로 되어있는게 보온보냉이 최고인가봐요…


디자인이 굉장히 깔끔하고 들고다니 좋은거 같아요^^ | 남편이 도시락 싸서 다니는데 여태까지는
쇼핑백에 담아서 다니다가 우연히 쿠팡에서
보냉온백 보고 아!이거다!! 하고 찾게 되었어요^^

그중 디자인이 깔끔하고 남자여자 상관없이 공용으로
들고 다녀도 괜찮은거 같아서 이 제품을 선택하게
되었는데요. 근데 사이즈가 감이 안 와서 자로
도시락 사이즈 재보고재보고재보고 해서
어렵고 고심끝에 미니블랙 사이즈로 구매 했어요ㅎㅎ

주문 다음날 받자마자 실사용자인 남편보다 제가 더 설레서
바로 도시락 넣어 봤는데……. 띠로리——–
분명 자로 쟀을 때는 충분히 들어 가겠다 싶었는데….
아니 들어가긴 들어가는데 지퍼 잠글 때 언젠가는
이거 잠그다 찢어질 수 있겠다는 생각이 들더라구요…ㅜㅠ
진짜 우겨 넣었어요… 잠글 때 잘 안 잠기면 막
끌어 모아서 잠그는거 아시죠? 그렇게 잠궈요..힝ㅜㅠ
그래도 어찌어찌 들어가니…. 우겨 넣어서 손에 들려
출근 시켰어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그런데 별4개 준건…제가 사이즈 실측 실패라서 그렇지
제대로 맞게 주문하면 정말 괜찮은 도시락 가방이
될 것 같아서 별4개 드렸어요^^
((여름엔 국 안 싸서 다니니까 여름엔 딱 괜찮을 것 같아서
여름까지 이거 잘 쓰고 좀 더 큰거 하나 더 구매해서
가을부터 쓰려구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ))


좋아요 | 주말마다.외출을 많이해서 어쩌다보니 4종이 있네요
두개는 쿠팡주문.나머지두개는 딴곳에서 주문했어요

☆일단 전체적으로 보냉이 잘되는편이에요.☆

왼쪽부터

1 .차량용
ㅡ진짜 차량용에서만 써야좋아요
ㅡ이걸제일 처음 샀는데 솔직히 차량에설치하는게 아니고
들고다닐용도 라면 불편해요. 만약 차량용 겸 들고다닐용도라면
나머지3개중에 하나를더 주문하세요
-뚜껑이 비스듬히 내려가서 안에내용물 넣기도..불편.
-아! 차량용만 박음질이 되어있어요
그니깐밑에가 밑면옆면이 한면으로 쭉 이어 되어있는게아니라
밑면+옆면 박음질! 그래서 아이스팩 오래넣어두면 살짝 척척한 느낌 들때있어요

2.미니블랙,3.런치
-이거두개좋아요
간단히 공원가거나 문센.아님 병원등등 갈때 진심좋아요
유모차에 걸기도좋고 특히 런치는 각이 잡혀있어서 은근 많이들어가요
추천합니다
-사이즈는 미니블랙이 런치보다 살짝커요!
미니블랙이랑 런치를 자주쓰는거 같아요!

4.데이보냉
-이건 여행갈때 좋은거같아요
가끔 이거갖고 ㅅㅣ댁갔다가 반찬같은거 작게주시면
여기넣어서 오는데 넓고!깊고!좋더라구요!
-실내화주머니 라고생각하심되요^^

크기비교해보시라고 앞모습.옆모습 사진 넣어요~


좋지도 나쁘지도 않은 그저 평범한 가방 | 힘들게 일하느라 간식 시간은 배고프다고 해서 이거 저거 과자 같은 거 나 빵 챙겨주는데
가방을 안 들고 다니니까 마땅히 넣어 줄 만한게 없더라고요

손에 들고 다니는 것도 보기 안 좋고 도시락 같은 거 쌌을 때도 보냉 보온이 잘 안 되니까 따뜻할땐 쉴 거 같더라구요. 구매했는데 사이즈는 도시락 가방용으로는 좋아요.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
단점
지퍼가 고정이 안되서 끝부분 잡고 잠궈야 되고
가방 사이즈가 길다랗게 생긴 도시락통 아니면 비좁을것같아요.
아기 기저귀 가방 하기에는 사이즈가 많이 작을것같고
간식 한두개 담고 기저귀 필요없는 유아때는 괜찮을 사이즈에요.

바깥부분에 핸드폰 넣을 공간이없어요. 주머니에 보관하거나 가방 안쪽에 넣어야 하는데
열었다 닫았다 하기가 귀찮아요.

보온 보냉은 엄청 잘되는 편은 아니에요.

장점은

도시락 가방보다 다양하게 담을 수있고
보온 보냉은 조금 더 된다는 것과
디자인이 심플하네요.
가격이 만원 초반이라 저렴해요.


도시락을 넣는 순서대로 사진찍어 올렸어요. | 코스모스 보온도시락이 일본 도시락 보다 보온도 잘되고, 스텐 반찬통도 좋다고 해서 구입했는데. 가방이 너무 촌스럽더라구요.
그래서 보온 도시락통만 따로 사서 코스모스 보온도시락을 넣어봤더니 맞춤이네요.
오히려 폭이 넓어서 김이랑 초콜릿도 넣어줄수 있을것 같아요.
원래 도시락 통은 보온보냉 기능도 없고,
있더라도 너무 대충 만들어 놓아서 마음에 안들었어요.

퍼니메이드 보온보냉가방은 정말 바느질처리도 잘되어있네요.
색도 검정색이라 깔끔해서 조금만 촌스러워도 거부하는 중고생들한테 극호감인것 같아요.
너무 마음에 들어요.
또 세일 기간이라 싸게도 샀고, 쿠팡의 무료배송 서비스를 이용하니까 모든 것이 부족한게 없네요.
감사합니다.~^^
아이들 수능, 자격증 시험때 잘 쓸께요.


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우리 몸의 18가지 신기한 비밀 

 

 

정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 

 

발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 

 

굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체라고나 할까. 

 

우리 몸을 이용해 몸의 증상을 고친다는 치료라 하기에는 너무 거창하지만, 효과 만점인 몸 다스리기가 아닐 수 없다. 

 

 

1 목이 간지러우면 귀를 긁어라 

 

어렸을 때 겨드랑이 밑 부분을 가지고 놀았던 일을 기억하시는지. 

 

그땐 그것이 참 재미난 장난이었는데 이제 당신은 어른이 되었지만 몸을 가지고 칠 수 있는 장난은 아직 있다. 

 

다만 좀 다른 느낌일 뿐이지. 예를 들어 목이 간지러울 때를 생각해보자. 꿀꺽 삼키는 것으로는 해결이 안 된다. 

 

목 안의 긁을 수도 없는 간지러움을 해결하는 방법은? 

 

귓속을 긁어서 귓속 신경들이 자극을 받으면 목 안의 반사 신경을 일깨워 근육 경련이 일어나게 됩니다. 

 

미국 뉴저지 깁스브로의 이비인후과 전문의인 스캇 쉐퍼 박사의 말이다. 그 경련이 간지러움을 완화시킬 수 있지요. 

 

 

2 소머즈의 귀도 부럽지 않아! 

 

칵테일파티에서 웅얼거리는 사람과 대화를 시작했다가 빠져나갈 수가 없다! 이럴 땐 오른쪽 귀를 기울여라. 

 

말의 빠른 리듬을 따라가는 데에는 왼쪽보다 오른쪽 귀가 더 좋다고 미국 UCLA 의대 연구진들이 밝혔다. 

 

한편 엘리베이터 안에 조용히 흐르는 노래가 무엇인지 알아내려고 잘 들어보고 싶을 때는 왼쪽 귀를 소리가 나는 쪽으로 쫑긋 세워 본다. 

 

왼쪽 귀는 노랫소리를 잡아내는 데에 더 유리하단다.

 

 

3 원초적 본능을 극복하자! 

 

소변이 마려워졌다고? 그런데 주위에 화장실이 없다고? 섹시한 제시카 심슨을 떠올리며 머릿속에서 판타지를 펼쳐본다. 

 

성관계에 대해 생각하면 두뇌는 그 생각만으로 바빠지기 때문에 소변을 보고 싶은 생각이 어느새 사라진다고 미국 베일러 의과 대학의 남성 생식 약품 수석 연구원인 래리 립슐츠 박사는 말한다. 

 

효과의 극대화를 위해서는 제시카 심슨의 These Boots are Made for Walking 비디오를 강력 추천한다. 

 

 

4 기침으로 고통은 이제 그만! 

 

독일의 한 연구에서 주사를 맞을 때 기침을 하면 바늘이 찌르는 아픔을 경감할 수 있다고 밝혔다. 

 

이 현상을 연구하고 있는 타라스 우시 첸코에 따르면 이 기침 속임수는 가슴과 척추관에 일시적인 압력 상승을 일으켜 척수의 통증 유발 물질을 억제하는 효과가 있다고. 

 

 

5 답답한 코막힘을 뻥 뚫어 주자! 

 

달고 살던 코감기 약은 버리자. 

 

코 막힘을 더 쉽고 빠르고 좀 더 저렴하게 해결하는 방법은 혀로 입천장을 반복하여 밀어주면서 손가락으로 눈썹 사이를 눌러주는 것. 

 

이렇게 하면 서골, 즉 머리와 코가 연결된 빈 공간을 가로지르는 코뼈가 앞뒤로 흔들리게 된다. 

 

미국 미시간 대학교 의과 대학의 접골 의학 조교수인 리사 드스테파노 박사에 따르면 이 동작을 해주면 코 속의 충혈을 완화시켜 20초 후에는 코가 다시 뻥 뚫릴 것이라고. 

 

 

6 왼쪽으로 누워 자라! 

 

오늘 밤 또 자다가 먹은 것을 확인할까 봐 걱정이라고? 왼쪽으로 누워서 주무세요. 

 

뉴욕 시 위장병학자이자 뉴욕 의과 대학의 부교수인 앤써니 스타 폴리 박사의 말이다. 

 

연구에 의하면 왼쪽으로 누워서 자는 환자들은 위산 역류로 고생할 확률이 더 낮았다. 

 

식도와 위는 같은 각도로 연결되어 있다. 

 

오른쪽으로 누워서 잘 때에는 위가 식도보다 높이 위치하게 되어 음식물과 위산이 목으로 넘어오게 만들 수 있지만 

 

왼쪽으로 누워서 자면 위가 식도보다 낮아지므로 중력에 따라 무엇이든지 밑으로 내려가는 것이다.

 

 

7 입을 벌리지 않고 충치를 치료한다! 

 

간단하다. 손등에 엄지손가락과 둘째 손가락 사이의 V 자 모양 부위를 얼음으로 문지르면 된다. 

 

캐나다의 한 연구에 따르면 이 방법을 쓰면 얼음을 쓰지 않았을 때보다 치통을 50% 경감시켜 준다고 한다. 

 

V 자 부위의 신경 전달로를 자극하면 두뇌에서 얼굴과 손의 통증을 느끼는 부위를 차단시키기 때문이다. 

 

 

8 화상, 안녕! 

 

실수로 손가락을 불에 그슬렸을 때, 데인 부위를 닦아내고 데이지 않은 손의 손가락 살로 살짝 눌러준다. 

 

미시간대 의대 드스테파노 박사에 따르면, 얼음을 사용하면 통증을 더 빨리 완화시켜 줄 수는 있겠지만 

 

손으로 누르면 데인 피부를 정상 온도로 되돌려 주기 때문에 물집을 예방할 수 있다고 한다. 

 

 

9 어지럼증 이렇게 하면 효과적! 

 

술을 너무 급하게 들이켜 어질어질하다고? 우선 손으로 무언가 단단한 것을 잡는다. 

 

귓속에서 균형 감각을 담당하고 있는 부분, 즉 cupula는 원래 혈액과 같은 밀도로 된 체액 위에 떠다니고 있다. 

 

알코올이 혈액을 묽게 희석시키면 cupula는 더 묽어지고 위로 뜨게 됩니다. 

 

이비인후과 전문의 쉐퍼 박사에 따르면 이러한 현상에 의해 두뇌는 혼란에 빠지고 따라서 현기증이 일어나는 것이다. 

 

그런데 이때 단단한 물체를 잡는 촉감적인 감각이 생기면 뇌는 재정비되고 균형 감각도 살아나는 것이다. 

 

보통 사람들이 현기증이 날 때 바닥에 발을 붙이고 서는데 그것보다 손으로 단단하게 고정된 물체를 잡는 것이 훨씬 효과가 좋다는 말씀. 

 

 

10 왼발이 닿을 때 숨을 내쉬어라! 

 

보통 사람은 달릴 때 오른발이 바닥에 닿을 때 숨을 내쉬게 된다. 

 

그런데 이때 몸의 오른쪽에 위치하고 있는 간은 상당한 하향 압력을 받기 때문에 횡격막을 끌어당겨 옆구리 격통이 유발되는 것이다. 

 

남자를 위한 가정 요법에 따른 해결책은? 왼발을 디딜 때 숨을 내쉬면 되지.

 

 

11 손가락 하나로 코피 멈추게 하기! 

 

코를 눌러 쥐고 머리를 뒤로 꺾는 것은 코피를 멈추게 하는 아주 좋은 방법이다. 

 

자기 피에 질식하는 것도 상관없다면 말이다. 보다 문명적인 접근 방법은 다음과 같다. 

 

입 안 쪽에 코 바로 밑 부분에 해당하는 윗잇몸에 솜을 약간 끼우고 아주 세게 누르는 것이다. 

 

대부분의 코피는 격막, 즉 코를 양쪽으로 나누는 연골 부분의 앞부분으로부터 나오는 것입니다. 

 

남아프리카 공화국 더번의 엔타베니 병원 이비인후과 전문의인 피터 데스마라이스 박사는 말한다. 

 

이 부분을 누르는 것이 코피를 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 

 

 

12 긴장감 없애는 데는 엄지 손가락을 불어주자! 

 

첫 데이트의 긴장감을 떨치고 싶은 당신. 엄지손가락에 대고 숨을 불어보자. 

 

미국 피츠버그 대학의 응급 의료 서비스 전문가인 벤 아보에 따르면, 심장 박동수를 관장하는 미주신경은 호흡에 의해 조절이 가능하다고 한다. 

 

풍선을 불듯이 엄지손가락을 불어 보면 심장 박동을 정상으로 되돌릴 수 있을 것이다. 

 

 

13 뇌를 녹여보자! 

 

한꺼번에 너무 많은 아이스크림을 먹고서 뇌까지 얼어버릴 듯한 띵한 느낌. 

 

이럴 땐 혀를 입천장에 가능한 넓게 붙이고 혀에 힘을 주어 입천장을 누른다. 

 

입천장의 신경들이 극도로 차가워져 있기 때문에 몸은 뇌까지 얼고 있다고 생각하게 되는 겁니다. 

 

아보의 설명이다. 차가움을 상쇄시키기 위해 몸은 과도하게 열을 내게 되는데, 이로 인해 아이스크림 두통이 생기는 겁니다. 

 

입천장을 세게 누르면 누를수록 두통은 빨리 진정될 것이다.

 

 

14 근시를 예방하자! 

 

시력이 나빠지는 것은 유전적 원인이 거의 없다는 것이 미국 워싱턴 타코마의 검안사인 앤 바버의 말이다. 

 

근시는 보통 근점 스트레스로 인해 유발됩니다. 다른 말로 하면, 컴퓨터 스크린을 너무 오래 보고 있어서 유발됩니다, 라는 말씀. 

 

그렇다면 정상 시력으로 가는 왕도는? 낮 동안 몇 시간에 한 번씩 눈을 감고 몸을 긴장시킨 다음 숨을 크게 들이마시는 것이다. 

 

몇 초 후 숨을 내쉬면서 근육도 같이 이완시킨다. 

 

이두근이나 둔근 등의 근육을 조였다가 느슨하게 하는 것은 눈 근육 등의 자기 뜻대로 움직일 수 없는 근육도 같이 이완하는 효과가 있다. 

 

 

15 머리를 좌우로 흔들어라! 

 

운전 중이나 불편한 자세로 앉았을 때 손이 저려오면 당신은 그동안 어떻게 했었나? 

 

그럴 땐 머리를 왼쪽 오른쪽으로 흔들면 되는 것을 그렇게 하면 1분 안에 따끔거리는 느낌이 고통 없이 사라진다고 드스테파노 박사는 말한다. 

 

손이나 팔이 저린 것은 보통 목에 있는 신경들이 뭉쳐서 압착되어 있기 때문이다. 

 

따라서 목 근육을 풀어주면 압력도 느슨해진다. 그렇다면 발이 저리다면? 

 

하반신에 있는 뭉친 근육은 발을 관장하기 때문에 발이 저릴 때에는 누워 있지 말고 일어나서 걸어 다녀야 한다. 

 

 

16 친구들을 놀라게 하기! 

 

다음번에 파티에 가면 이 속임수를 한번 써보자. 

 

한 사람에게 팔을 옆으로 쫙 펴고 손바닥을 바닥을 향하게 한 뒤 이 자세를 유지하라고 일러둔다. 

 

그런 다음 그의 손목에 손가락 두 개를 대고 밑으로 눌러본다. 그는 저항할 것이다. 

 

이제 바닥에 잡지를 몇 권 정도 쌓아 1센티미터 정도 높이의 표면을 만들고 그에게 한 발만 올려놓으라고 한 뒤 같은 동작을 반복한다. 

 

이번에는 그의 팔은 어이없이 순순히 항복할 것이다. 엉덩이의 높이를 불균형하게 만듦으로써 당신은 그의 척추를 무장해제한 것이다. 

 

미국 캘리포니아 산타 클라리타의 리졸트 피트니스의 공동 오너인 레이철 코스그로브에 따르면 우리의 두뇌는 척추가 상하기 쉽다고 감지를 하게 되면 우리 몸의 저항하는 능력을 닫아버린다고 한다.

 

 

17 물속에서 숨쉬기! 

 

수영장 바닥에 있는 기지를 탈환해야 하는데 숨이 모자라 위험한 상황. 우선 짧은 숨을 몇 번 들이마신다. 

 

호흡 항진, 또는 과환기를 시켜주는 것이다. 물속에 있을 때 호흡 곤란을 겪는 것은 산소가 모자라기 때문이 아니다. 

 

이산화탄소가 생성되어 혈액이 산화되고 이로 인해 두뇌에 무엇인가가 잘못되었다는 신호가 전달되기 때문이다. 

 

호흡 항진을 하면 산소가 유입되어 혈액의 산성도를 낮추어 줍니다. 

 

미국 캘리포니아 어번 대학교의 생물학과 조교수인 조나단 암브러스터 박사의 말씀. 

 

이 속임수로 두뇌는 산소가 더 많이 있나 보다 하고 착각을 하게 됩니다. 적어도 10초는 더 벌 수 있다고. 

 

 

18 마음을 읽자! 

 

당신 자신의 마음을 조종하자! 다음날 프레젠테이션을 앞두고 있다면 잠들기 직전에 다시 한번 읽어 보세요. 

 

미국 아이다호 대학교의 생물 과학 강사인 캔디 하임 가트너의 조언이다. 

 

대부분 기억들은 잠자는 동안 정리되고 편집되기 때문에 잠들기 바로 전에 읽은 것은 장기 기억으로 인코딩 되기가 쉽다는 것이다.

 

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